随着人们生活水平的提高，很多人的养生意识也越来越强，对于个人的身体健康状况也越来越关注。常言道：有啥别有病，没啥别没钱！如今这个年头，天不怕地不怕，就怕生错病。
登录/注册后可查看大图
在日常生活中，体检是一件非常重要的事情，但因为老百姓并不是人人都是医学专家，所以很多时候都会被体检报告中的一些医学名词给吓着，还以为自己得了啥大病...
其实，有一些病只是听起来吓人，实际上对身体一点伤害也没有，下面就与大伙聊聊这件事！
7种病听起来严重，实际上问题不大，不要轻信别人的“忽悠”
1.慢性浅表性胃炎
对一些肠胃疾病患者来说，也是由于饮食和作息不规律所致，比如说常见的慢性浅表性胃炎。
当然这种情况也不用太过于担心，这也是说明胃部受到了一定的伤害，只要注重调节饮食也可以得到一定的改善。
但是如果在平时发现自己的胃黏膜受损严重，甚至出现异常出血的情况，也是要及早就医，预防病症，发展到晚期形成癌变的风险。
登录/注册后可查看大图
2.宫颈糜烂
很多人一看到糜烂这个词语就吓坏了，其实时光的并非是一种疾病，它可以算得上是一种生理症状。
宫颈糜烂其实属于是一种宫颈柱状上皮异位的现象，这种问题特别常见，会多发生于青春期，女性或者是雌激素分泌比较旺盛的女性身上。
其实宫颈糜烂并非是恶性疾病，只需要适当的服用药物或者是局部放置药物就可以进行缓解，只是身体症状，并不算疾病。
登录/注册后可查看大图
3.心脏早搏
出现了心脏早搏的现象，大家往往与心脏病联系在一起，觉得这个问题非常严重，必须要及时治疗，其实心脏早搏并不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。
如果心脏早搏是在体检时查出来的，而且患者没有任何感觉，不会影响正常的生活，这种情况是不需要特殊治疗的。
如果严重影响到了正常的生活，最好及时用药治疗，当然在平时调整好自己的心态是非常关键的。
登录/注册后可查看大图
4.甲状腺结节。
由于受生活环境变化、生活压力增大等多种因素的影响，甲状腺疾病的发现率呈逐年上升趋势。
甲状腺疾病已成为内分泌代谢疾病中的常见病，也是多发病。
医生一般会建议，甲状腺结节小于1厘米的无需治疗；1厘米以上的需要定期重新评估，观察动态的变化。
登录/注册后可查看大图
5.脂肪瘤
好发于头面部、四肢的皮下。脂肪瘤可以是单发的，也可以是多发的。大部分脂肪瘤没有明显的症状，也不需要治疗，定期复查就可以了。
如果出现疼痛，影响外观，脂肪瘤短时间增大等情况，可以考虑手术切除，脂肪瘤切除后，有一定的复发几率，特别是多发性的脂肪瘤。
登录/注册后可查看大图
6.盆腔积液
盆腔积液听起来很可怕，但和宫颈糜烂一样，通常也不需要治疗，这些液体可以起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
专家表示：几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以视为正常范围，如果没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。
如果遇到排卵期、月经期或者月经刚结束的时候，积液可能会略有增多，但如果没有其他任何异常，即使稍微多于3厘米也没什么问题。
登录/注册后可查看大图
7.骨质增生
很多人做放射线检查之后都会看到骨头上长着一些尖尖的刺，大家都称之为这是骨刺，也就是骨质增生。很多人觉得骨刺一定要去掉，怕扎到自己，其实这种想法是不对的。
从医学上讲，骨刺更多的是一种机体的自我保护，在有局部摩擦或者受力不均匀的地方就会出现这种骨质增生。
对于大多数人来说，骨质增生不需要治疗，因为既没有症状也不会影响到个人的生活但是只有很小部分人会出现严重的疼痛或者神经症状，这个时候就需要干预了。
所以如果发现骨刺，也不要自己吓唬自己，这没什么可怕的，都是正常的。
登录/注册后可查看大图
延伸阅读：如何才能拥有一个健康的身体？
1.坚持适量的运动
运动不仅可以帮助身体消耗多余的脂肪，还能够增强心肺功能、提高免疫力，让我们的身体更加健康。
每天可以进行一些轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也可以选择一些喜欢的体育运动，如篮球、羽毛球、游泳等进行锻炼。
登录/注册后可查看大图
2.减轻压力
压力是导致身体和心理健康问题的主要原因。我们可以通过练习冥想、瑜伽或深呼吸等方式来减轻压力。
登录/注册后可查看大图
3.做好护肤
如果护肤做得好，如果皮肤缺水，表皮细胞的新陈代谢速度就会减慢，就会更容易出现干纹在你的皮肤上，这样就更显老了。日常应该多注意多喝水，并用温和的面膜滋润皮肤。
登录/注册后可查看大图
4.保持良好的睡眠质量
良好的睡眠可以帮助我们恢复体力和能量，保持精神状态良好。晚上睡觉前避免使用电子设备，保持安静、减少噪音、避免太刺激的饮食等方法可以帮助我们更好地入睡。
登录/注册后可查看大图
5.生病时采取科学的治疗方法
生病是我们每个人都难以避免的事情，不同的年龄段，抵抗能力也不同。尤其是老年人身体较弱。最好做到早发现，早治疗，以免小伤拖成大病，大病熬成重伤。因此建议老年人一定要多留意自己的身体状况，一旦发现异常，要及时检查就医。
登录/注册后可查看大图
6.饮食均衡
想要保持健康的体质，我们需要多吃一些健康的食物，比如天然的蔬菜（西兰花、黄瓜、芹菜、苦瓜、冬瓜、卷心菜、生菜、芥蓝等），刮脂减肥的水果（苹果、火龙果、百香果、草莓等），碳水 主食方面可以吃一些粗粮代替部分的精细粮食。
适当补充优质蛋白，比如鸡胸肉、蛋类、海鲜等食物，平时吃饭的时候，三餐食材应该以低油盐、简单加工为主，避免热量飙升以及食材营养被破坏。
登录/注册后可查看大图
总之，保持身体健康需要我们从多个方面进行关注和调整。只有综合考虑上述因素，才能达到身体健康的目标。因此，我们应该坚持一个健康的生活方式，从而让我们的身体始终保持强壮和健康。
